B站：北师大曾祥龙：情绪自救课(含训练营)（完结）
资源入口
https://pan.quark.cn/s/c290326c247e学习资料信息
- 名称
- B站：北师大曾祥龙：情绪自救课(含训练营)（完结）
- 标签
- 情绪管理,心理自助,北师大曾祥龙,情绪自救课,B站
- 更新时间
- 2026-11-04 10:03:18
内容简介
介绍：北师大心理学教授亲授，系统讲解情绪调节的科学方法，结合正念与认知行为技术。课程包含完整训练营，从理论到实践逐步拆解焦虑、抑郁等常见情绪困扰，帮助你在日常生活中实现真正的情绪自救，非鸡汤、重实操。
查看说明
- 点击资源入口后将跳转至第三方页面，请按目标页面提示查看公开信息。
- 本站不上传、不存储资源文件，仅整理公开入口与条目信息。
- 若资源入口失效、页面内容不符或涉及侵权，请通过网站声明中的联系方式反馈，并注明当前条目名称，便于核实处理。