健身气功-易筋经五禽戏六字诀八段锦.人民体育出

内容简介

介绍：融合易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四大经典功法，由人民体育出版社权威出品。动作编排科学，图文详解清晰，零基础也能轻松跟练。每日15分钟，舒筋活络、调和气血，适合居家养生与办公室放松。